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[什么是低碳食品gi?]

文章来源:365bet亚洲真人网址  文章作者:365bet提款要多久  发表时间:2019-02-13  浏览次数: 人次

碳水化合物由三种元素组成:碳,氢和氧。它们是为身体提供热量的三种主要营养素中最便宜的营养素。
碳水化合物的主要食物来源是水果的食物来源,如蔗糖,大米,小麦,玉米,大麦,燕麦,高粱,甘蔗,甜瓜和其他水果。西瓜,香蕉,葡萄等,坚果,胡萝卜,红薯等蔬菜。
低碳水化合物食物是米饭,面食,面包,水果,蔬菜和其他淀粉很少的食物。通常,低碳水化合物食物是高脂肪并且可以增加患心脏病,糖尿病和癌症的风险。
虽然低碳水化合物的饮食也限制了蔬菜和水果,蔬菜,水果等维生素,矿物质的消耗,因为光纤是不利于你的健康,这些食物对你的健康非常好。